জীবন বদলানো পজিটিভ সাইকোলজির মাধ্যমে
পজিটিভ সাইকোলজি হল এই বিশ্লেষণাত্মক ধারা যা মানুষের সমৃদ্ধি এবং সুখ সম্পর্কে শিখে । এই বিষয়বস্তু সতত মানুষের কিভাবে দিনচर्্যা বদলাতে পারে সেটা বর্ণনা করে।
- প্রধান জায়গা:সন্ধান
- আত্ম-বিশ্বাস
মনোভাবগত স্বাস্থ্য : আনন্দিত জীবনের মতামত }
মানসিক স্বাস্থ্য এটা আমাদের জীবনের সূচনা নির্ধারণ করে। উপায় যখন সুস্থ থাকি, তখন আমরা বেশি ব্যক্তিত্ব প্রদর্শন করি এবং জীবনের সাথে সুসঙ্গত রূপে অংশগ্রহণ করতে পারি।
- আবেগপ্রবণ চিন্তার মাধ্যমে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য এই ধর্মীয়} উন্নত করতে পারি।
- স্বাধীনতা, দায়িত্ব, এবং শ্রদ্ধার প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য স্থায়ী করতে পারি।
- বিশ্বের সঙ্গতি, সহানুভূতি এবং প্রেমের ধারণা মাধ্যমে আমরা আজকে বৃদ্ধি করতে পারি।
উন্মুক্ত জীবন: ধনাত্মক মানসিকতা পদ্ধতি
জীবনের যাত্রা আত্মগর্বে নয়, ঝুঁকিতে প্রস্থান . পজিটিভ সাইকোলজি এক বিশেষ উপায় যে আমাদের প্রেরণা দেয় এখনকার অস্বস্তি স্থিতিতে। পজিটিভ সাইকোলজি প্রণালী ব্যবহার করে আজীবনের উন্নয়ন তুলনায় শক্তিশালী করতে পারে।
- ধনাত্মক সচেতনতা
- লক্ষ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা
- সহানুভূতি
পজিটিভ সাইকোলজির কৌশল ব্যবহার অনুমতি যে কোনও সৃষ্টি উন্নত করতে পারে।
উন্নত করে তোলে : পজিটিভ সাইকোলজির আবির্ভাব
পজিটিভ সাইকোলজি হল একটি নতুন ধারা যা মানুষের সম্ভাবনাকে উন্নয়নে জোর দেয় । এই বিজ্ঞানে মনস্থি, চিন্তা ও প্রভাবের অধ্যায় করার মাধ্যমে তৃপ্তির জন্য প্রোটিকাল স্থাপন করা জায়গারী ।
আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রকল্পে: মানসিক শক্তি
মানুষের মধ্যে যার উদ্দেশ্য হলো জীবনের তানাকে দৃঢ়ভাবে ধরতে থাকা। মানসিক শক্তি বৃদ্ধির মাধ্যমে । আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জগতে পৌঁছানোর জন্য একটি অনুপ্রেরণার প্রয়োজনীয়।
- মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কিছু উপায় আছে
- প্রায়োগিক ধ্যান, নিজেকে বুঝতে এবং কার্যকরভাবে মনোনিবেশ দিয়ে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি উত্তরণ করান।
- {যৌক্তিক যত্ন, আত্ম-নিয়ন্ত্রণের প্রতিশ্রুতি দেন
{সকলেই সবসময় এটা প্রয়াস করে না। একে অকে বেশি মনোনিবেশ দিতে পারে।
আনন্দ, সুখ ও শান্তি: পজিটিভ সাইকোলজির দিগন্ত
পজিটিভ সাইকোলজি এর এই বিশ্বকে একটি নতুন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করে। এখানে চিন্তাকে বুঝার উপায় অন্বেষণ করা এবং যথাযথভাবে বিকল্প করে জীবনের বিষয়গুলি সম্পর্কে সমঝাবোধ হয়।
আনন্দ, সুখ এবং শান্তি হল পজিটিভ সাইকোলজির উল্লেখযোগ্য । এই দিগন্তের অস্থায়ী ভালোবাসা , স্বাস্থ্য, এবং শক্তি প্রয়োজন। click here